Tunne hyvä olo

Liiku kokeneiden liikunnan huippuammattilaisten ohjauksessa ja löydä omat lajisi monipuolisesta valikoimastamme. Tutustu viikko ilmaiseksi.

Ryhmäliikunta

Liiku huippuammattilaisten turvallisessa ohjauksessa. Ryhmäliikuntakalenterimme on vertaansa vailla.

Kuntosali

Voima-kuntosalimme on naisille suunniteltu kokonaisuus. Vauhti-salimme on toiminnallisen treenin unelmapaikka!

60+ Palvelut

Monipuolisia ryhmäliikuntatunteja, personal trainer- valmennuksia ja ryhmävalmennuksia yli 60+ vuotiaille naisille.

Personal training

Personal trainerimme ovat kokeneita alansa ammattilaisia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi.

Fysioterapia

Panosta kehosi hyvinvointiin! Ylläpidä ja paranna toimintakykyäsi ja liikkuvuuttasi koulutettujen fysioterapeuttiemme ohjauksessa

Hieronta

Ota hetki itsellesi! Hieronta rentouttaa, vilkastuttaa aineenvaihduntaa sekä helpottaa kiputiloja.

Olo-valmennukset

Muutos

Painonpudotus / Liikunnallinen elämäntapa / Sujuvampi arki / Paremmat yöunet

Fit

Kiinteytyminen / Lihasmassan Kehitys / Rasvanpoltto / Näkyvä Muutos

Terveys

HYVÄ OLO / TERVEELLISET ELÄMÄNTAVAT / RYHDIN PARANTAMINEN / KIPUTILOJEN HOITO

Voima

ISOT LIIKKEET / VOIMAN KASVATUS / VAHVA NAINEN / JATKUVA KEHITYS

Ryhmä

3-6 hengen ryhmä / räätälöity sisältö / erinomaisia tuloksia / tsempataan yhdessä

Ravinto

SYÖ TERVEELLISESTI / PYSYVIÄ TULOKSIA/ TIETOA RAVINTOAINEISTA

Hyvän Olon viikko 16.1.-20.1.2023

  Tästä starttaa liikunnallinen hyvän Olon vuosi 2023! Hyvän Olon starttiviikolla 16.1.-20.1. pääset tutustumaan maksutta palveluihimme vastaanoton aukioloaikoina ma-to klo 14-19 ja pe klo 12-16.

Blogi

Elämäntapamuutos vs. pikadieetit

26.01.2023
Saila Törmikoski

Askelkyykyllä tuloksia osa 2

12.01.2023
Saila Törmikoski

Lempeästi liikkeelle

04.01.2023
Saila Törmikoski

Askelkyykyllä tuloksia osa 1/2

20.12.2022
Saila Törmikoski

Lihaspelko

08.12.2022
Saila Törmikoski

Tärkeimmät ohjeet kuntosalilla treenaamiseen ja liikkumiseen

29.11.2022
Saila Törmikoski

Miksi ja miten lisätä liikkuvuutta

11.11.2022
Saila Törmikoski

Kuinka tukahduttaa into liikkumista kohtaan?

27.10.2022
Saila Törmikoski

Osteoporoosin kanssa liikkuen

25.10.2022
Saila Törmikoski

Junnaako salitreeni?

14.10.2022
Saila Törmikoski