UUTUUS Ololla! Elokuun 2026 alusta alkaen asiakkaamme saavat käyttöönsä uuden Avantopool kylmäaltaan.
Kylmä tekee tutkitusti hyvää keholle ja mielelle. Kylmähoito lisää terveyttä ja hyvinvointia monin eri tavoin.
Kylmäaltaassa käyminen – eli kylmävesiterapia – on kasvattanut suosiotaan huimasti, eikä suotta. Yksi sen merkittävimmistä hyödyistä on urheilusuorituksista palautumisen tehostuminen. Kylmä vesi supistaa verisuonia, mikä vähentää lihaksissa olevaa tulehdusta, turvotusta ja urheilusuorituksen jälkeistä arkuutta. Kun altaasta noustaan ylös, verisuonet laajenevat uudelleen, jolloin happi- ja ravinnepitoinen veri pääsee virtaamaan tehokkaasti takaisin lihaksiin nopeuttaen niiden korjaantumista.
Fyysisten hyötyjen lisäksi kylmäallas tekee ihmeitä mielelle ja vireystilalle. Kylmään veteen astuminen laukaisee kehossa voimakkaan endorfiinien ja dopamiinin eli hyvän olon hormonien erityksen. Tämä luonnollinen ”shokkiterapia” virkistää mieltä välittömästi, lievittää stressiä ja voi parantaa pitkäkestoisesti mielialaa ja myös unen laatua.
Säännöllisellä kylmähoidolla on positiivisia vaikutuksia myös vastustuskykyyn ja verenkiertoon. Elimistön altistaminen hallitulle kylmästressille aktivoi immuunijärjestelmää, mikä auttaa kehoa taistelemaan paremmin flunssia vastaan. Samalla se harjoittaa ääreisverenkiertoa ja parantaa kehon kykyä sietää kylmyyttä arjessa.
Monet tuki- ja liikuntaelinvaivoista kärsivät kokevat hyötyvänsä kylmähoidoista. Kylmähoito, kuten pulahdus kylmäaltaaseen, onkin yksi yleisimmistä fysikaalisista hoidoista ja itsehoitokeinoista. Sitä käytetään vähentämään vammojen tai sairauksien aiheuttamaa kipua, tulehdusreaktioita ja turvotuksen muodostumista. Lihasten ja nivelten tulehdukset helpottuvat, kun paikallisverenkierto lisääntyy kylmän vaikutuksesta.