Ruut tarina: Migreenit ovat hävinneet ja arjessa jaksaminen parantunut
Olen Ruut, juuri 30 vuotta täyttänyt sairaanhoitaja sekä yliopisto-opiskelija.
Miksi valitsit pt-valmennuksen?
Päätin ottaa pt-valmennuksen, sillä nuorempana olen urheillut tavoitteellisesti, mutta nyt aikuisiällä treenaaminen on ollut aika satunnaista, ilman sen suurempia tavoitteita. Lisäksi minulla oli taustalla jonkin verran terveysongelmia sekä työuupumusta. Siksikin koin ammattitaitoisen valmentajan kanssa yhteistyön turvalliseksi vaihtoehdoksi.
Koetko hyötyneesi valmennuksesta? Miten olet hyötynyt?
Jo muutamassa kuukaudessa huomasin, kuinka arjessa jaksaminen ja elämänlaatu paranivat. Mieli ja keho molemmat voivat hyvin. Migreenit ovat hävinneet ja voisi sanoa, että olen saanut itsetuntoni takaisin elämän joka osa-alueella. Siis uskomatonta, mitä muutamassa kuukaudessa voi saada aikaiseksi! Pitkien ja välillä melko fyysistenkin työpäivien jälkeen on vielä energiaa touhuta kotona ja harrastusten parissa. Valmentajan kanssa mahdollistui nousujohteinen treenaaminen ja melko nopeakin kehittyminen omassa harjoittelussa. Juulia onnistui omalla ammattitaidollaan tekemään valmennusjaksosta juuri sellaisen kuin olin toivonutkin, minun tarpeitani kuunnellen, mutta myös sopivasti eteenpäin työntäen.
Mikä sinua motivoi treenaamaan?
Konkreettisten tulosten näkeminen ja oman jaksamisen huima parantuminen motivoivat jatkamaan harjoittelua omatoimisesti jatkossakin! Iso kiitos Juulialle, olet ihan mahtavan ammattitaitoinen työssäsi ja olen valtavan kiitollinen tästä mahdollisuudesta. Ei voisi olla parempia lähtökohtia lähteä kohti tuntematonta eli opiskelijaelämää.
KIITOS!
Valmentaja/ft Juulian kommentti:
”Ruut saapui valmennukseen sitoutuneena ja motivoituneena, selkeä tavoite oli saada itsensä parempaan kuntoon ja paremmin voivaksi. Valmennuksessa pääosissa olivat liikunnan ja treenaamisen säännöllistäminen, ruokailun tasapainottaminen ja kokonaiskuormituksen hallinta arjessa. Ruut saavutti mahtavia tuloksia treeneissä ja mikä parempaa, sillä kaikella oli huikea siirtovaikutus suoraan Ruutin arkeen ja muuhun elämään. Ruut teki päätöksen panostaa omaan hyvinvointiinsa ja se palkitsi. Mikään ei ole parempaa, kuin kuulla kuinka paljon paremmin valmennettavani voivat. Lisäksi Ruutin kommentti itsetuntonsa takaisin saamisesta sai kyllä valmentajalle tipan linssiin❤️ Se, jos mikä on arvokasta. Niin iloinen saadessani tehdä tätä työtä, Ruutille hatunnosto motivaatiosta ja panostuksesta itseensä. Tästä eteenpäin kohti uusia haasteita!”
*kuvassa valmentaja
Nappaa tästä maksuton tutustumisviikko tai oma valmentaja https://olo.fi/shop/
