Aurooran tarina: Ei liikunnallisesta ihmisestä säännölliseksi liikkujaksi
Olen Auroora 24-vuotias ja ollut Olon kuntosali asiakkaana noin vuoden.
Halusin vuosi sitten aloittaa liikuntaharrastuksen. Koin salilla käymisen ja siihen sitoutumisen aluksi vaikeaksi, sillä en ole kokenut olevani liikunnallinen ihminen. Valitsin asiakkuuden lisäksi heti alkuun 6kk pt-valmennuksen. Olen jatkanut valmennusta vielä vuodella eteenpäin.
Miksi valitsit valmennuksen?
Valitsin valmennuksen tukemaan saliharrastuksen aloittamista. Harrastuksen aloittaminen, rutiiniin pääsy ja sitoutuminen tuntuivat vaikealta. Valmennus toi kuitenkin viikottain tapaamisilla rutiinia, tukea ja rohkeutta opetella uutta. Halusin pidentää lopulta valmennuksen pituutta.
Millaiseksi olet kokenut valmennuksen?
Olen kokenut valmennuksen hyväksi tueksi harrastuksen aloittamiseksi.
Koetko hyötyneesi valmennuksesta? Miten olet hyötynyt?
Koen saaneeni enemmän itsevarmuutta, uutta näkemystä ja lopulta kokeilleeni tapoja treenata, joita en todennäköisesti olisi kokeillut ilman valmennusta.
Mikä sinua motivoi treenaamaan?
Minua motivoi paremman jaksamisen ja hyvinvoinnin tavoittelu. Saan intoa myös kokemalla itseni vahvaksi.
Valmentajan kommentti: On ollut hienoa auttaa Aurooraa uuden sikahienon harrastuksen pariin! Alku voi olla jännittävä niin kuin uusien asioiden pariin siirtyessä usein on. Valmennuksessa kuntosali erilaisine laitteineen ja välineineen on tullut tutuksi, samoin kuin vapaat painot eli käsipainot, tangot ja kahvakuulat. Kynnys tulla kuntosalille on madaltunut, kun osaa tehdä siellä jotain järkevää, ja koko ajan monipuolisemmin! Valmentajan katseen alla on turvallista nostella painavampiakin puntteja ja huomata voimien kasvaneen. Auroorakin sen jo totesi, että on innostavaa tuntea itsensä vahvaksi! Ja ennen kaikkea tätä kannattaa tehdä oman hyvinvoinnin ja jaksamisen vuoksi.
Nappaa tästä maksuton tutustumisviikko tai oma valmentaja https://olo.fi/shop/
