Olen Paula, 64-vuotias jo eläkkeellä oleva työterveyshoitaja.

Muutettuamme reilut kaksi vuotta sitten Ouluun maalta päätin ryhtyä Olon asiakkaaksi.  Ehdin kuntoilla noin vuoden, kun terveydessäni tapahtui äkillinen muutos; Lapin hiihtolomareissulla selkäni romahti ja jouduin selkäleikkaukseen.

Leikkauksesta paraneminen kestikin yllättävän kauan. Vihdoin koitti kuitenkin päivä, jolloin tunsin olevani valmis kuntosalille paluuseen ja suunnistin takaisin Oloon. Selkäkipua esiintyi edelleen, mutta sain luvan tulla kuntosalille. Lisäksi moninivelrikko heikensi terveyttäni ja haittasi liikkumista. Ystäväni kannustuksesta päätin ottaa valmennuksen. Aikaisemman ryhmäjumppakokemuksen perusteella valitsin Juulian. Valmennus oli juuri ja juuri ehtinyt lähteä käyntiin, kun kaaduin yllättäen pyörällä ja yksi selkärankani nikamista murtui. Jouduinkin ”korsettihoitoon” pariksi kuukaudeksi. Muistan aina Juulian sanat puhelusta, jonka sairaalasta hänelle soitin. Itse en juuri pystynyt muuta kuin itkemään, mutta Juulia rauhallisesti kannustaen sanoi; sinä paranet tuosta. Yritin pitää nuo sanat mielessäni tuon kolmen kuukauden tauon aikana.

Vihdoin koitti jälleen päivä palata Oloon! Jokaisella tapaamiskerralla olen saanut kannustavaa opetusta, mutta ennen kaikkea henkistä tukea sekä liikuntaan että elämän tuomiin muihin haasteisiin. Näitähän jokaisen elämään tupsahtaa pyytämättä. Minusta välillä tuntui, etten selviä hengissä perheessä tapahtuneiden tapausten vuoksi ja harjoituksiin tuli välillä katkoja näistä johtuen. Juulia huomioi joka ikisellä tapaamisella sekä terveyteni että ennen kaikkea muun elämäni tilanteen. Hän kannusti minua jatkamaan treenausta, mutta hyväksyi myös minun huonot hetkeni ja keskeytykset. Terveyteni huomioiden en olisi tässä fyysisessä enkä henkisessä kunnossa ilman Juulian, huippuammattilaisen, vierellä kulkemista ja ohjausta. 

 

”Paulan valmennusjakso ei lähtenyt aivan tavalliseen tapaan käyntiin, vaan saimmekin tielle muutaman mutkan. Alkumetreillä pyöräillessä tapahtuneen tapaturman myötä aikaisemmat valmennustavoitteet muuttivat hieman muotoaan, toki tavoitteiden keskiössä pysyivät kehon ja mielen sekä selän terveyden ja kunnon parantaminen ja ylläpitäminen. Itsekin muistan Paulan puhelun, kun hän pettyneenä ja itkuisena soitti selkänsä tilanteesta. Tiesin, että tilanne on raskas, mutta siitä selvitään ja asiat paranevat kyllä ajan kanssa. Vaihtelimme silloin tällöin kuulumisia tauon aikana ja ennen pitkää Paula pääsikin palaamaan kuntosalille ja saimme aloitettua liikunnan. Yhdessä keskustelimme paljon, Paula kertoi perheensä tilanteista ja samalla hän sai liikettä niin kuin silloisella kerralla oli tarpeen. Minulle on kunnia kuulla asiakkaideni asioita ja parhaani mukaan tuen ja ohjaan tilanteessa kuin tilanteessa. Paulan valmennusjakson voisi sanoa olleen yhtä lailla niin kehon että mielen huoltoa ja hoitoa. Paula, olet todella vahva tyyppi ja vaikka tiellesi on osunut paljon haasteita, jaksat siitä huolimatta pitää itsestäsi ja toisista hyvää huolta. Se on mahtavaa. Kiitos, kun sain olla valmentajanasi ja olla mukana matkallasi kohti parempaa hyvinvointia❤️”