Kuntosali tutuksi -starttikurssi
Matalan kynnyksen Kuntosali tutuksi -starttikurssilla opetellaan kuntosaliharjoittelun perusteita, käydään läpi kuntosalilaitteita ja niiden toimintaa, tutustutaan oman kehonpainon harjoittelun alkeisiin sekä tehdään yhdessä harjoittelua tukevia alku- sekä loppuverryttely liikkeitä.
Tämä kurssi on suunniteltu juuri sinulle, jolle kuntosali on vieras ja haluat oppia ohjatussa pienryhmässä kuntosaliharjoittelun perusteita. Liikkeet ja laitteet on helposti lähestyttäviä ja tarkoituksena on lähteä lempeästi liikkeelle!
Ryhmän tiedot:
- Kesto: 2.9. – 21.10.2024 ( 8 viikkoa)
- Ajankohta: maanantaisin klo 12.00-13.00
- Kenelle: aloittelijat ja kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneet
- Osallistujamäärä: max.8 hlöä
- Ohjaaja: fysioterapeutti & valmentaja Hanna
- Hinta: jäsenille 129 €/4 viikkoa, ei-jäsenille 149€/4 viikkoa. Laskutus mahdollinen kahdessa erässä.
Hanna Keränen
Fysioterapeutti, valmentaja
hanna.keranen@olo.fi
050 360 7658