60+ asiakkuus

Liikunta on erityisen tärkeää ikääntyvälle ihmiselle. Liikunnalla on suotuisia vaikutuksia ikäihmisten terveyteen, sekä toiminta- ja liikkumiskyykyyn. Liikunta vaikuttaa myönteisesti myös mielialaan, muistiin ja arjessa jaksamiseen. On tärkeää liikkua monipuolisesti, jotta eri ominaisuudet kehittyvät tasaisesti.

Meiltä löydät monipuolisia ryhmäliikuntatunteja, personal trainer- valmennuksia ja ryhmävalmennuksia yli 60+ vuotiaille naisille. Harjoitukset on suunnattu juuri ikääntyvien ihmisten tarpeisiin ammattilaisten ohjaamana. 

Yhteisöllisyys ja hyvä ilmapiiri ovat meidän kantava voima. Meillä liikkuminen on hauskaa, turvallista ja ennen kaikkea hyödyllistä, oman terveyden edistämisen kannalta.

60 + kokeiluasiakkuus

Kahden kuukauden määräaikainen asiakkuus yli 60-vuotiaille naisille. Kokeilun aikana pääset tutustumaan ja kokeilemaan palveluitamme, ja aloittamaan turvallisen liikunnan ohjeillamme ja jatkuvalla tuellamme.

Osta verkkokaupasta tai kysy lisää myynti p. 050 593 9033 tai myynti@olo.fi

Kahden kuukauden aloituspaketti vain 98 euroa!
Ei sido pidempään asiakkuuteen.

60+ kokeiluasiakkuus sisältää muun muassa

  • Talon oman lääkärin tarkastuksen
  • Kuntokartoituksen (helpot liikkuvuus/tasapaino/lihaskuntotestit)
  • Kuntosaliohjelman ja henkilökohtaisen opastuksen (arvo 68€)
  • Palvelut päivittäin klo 05-15, myös viikonloppuisin
  • Ryhmäliikuntatunnit klo 05-15
  • Omat 60+ tunnit
  • Etätunnit helposti kotitelevisioon
  • Ilmainen kahvi, tee ja palautusjuoma

60 + asiakkuus

12 kuukauden määräaikainen asiakkuus yli 60-vuotiaille naisille. Asiakkaanamme pääset käyttämään laadukkaita palvelujamme, ja aloitat turvallisen liikunnan ohjeillamme ja jatkuvalla tuellamme.

Osta verkkokaupasta tai kysy lisää myynti p. 050 593 9033 tai myynti@olo.fi

60+-asiakkuus vain 52 euroa/kk!

60+ asiakkuus sisältää muun muassa

  • Kuntosalin ja ryhmäliikunnat kaikkina päivinä ma-su klo 05:00 – 15:00
  • Perusteellinen kuntotesti asiakkuuden alussa (mm. liikkuvuus-, tasapaino- ja voima)
  • Henkilökohtainen kuntosaliohjelma ja ohjaus jäsenyyden alussa (arvo 68€)
  • Erikoislääkärin konsultaatiokäynti (30 min)
  • Omat 60+ tunnit ryhmäliikunnassa
  • olo.fit-etäliikuntakirjasto sekä Olon jumpat suorana lähetyksenä kotiin
  • Päivittäin kahvi, tee ja palautusjuomajauhe
  • Fit3D keho- ja ryhtianalyysi
  • Workshopit ja jäsentapahtumat
  • Rajoitetun tauotusmahdollisuuden (työ-/lomamatka, sairaus tai liikuntakyvyttömyys)

60 + ryhmäliikuntatunnit

Meiltä löytyy monipuolisia ryhmäliikuntatunteja, personal trainer- valmennuksia, ryhmävalmennuksia yli 60+ vuotiaille naisille. Harjoitukset ovat suunnattu juuri ikääntyvien ihmisten tarpeisiin ammattilaisten ohjaamana. 

60+ FYSIOMIX

FysioMix -tunnilla yhdistyy kognitiivisten taitojen ylläpitäminen ja kehittäminen sekä fysioterapeuttinen harjoittelu. Tunnilla on vaihtuva teema esimerkiksi: olkapää, lantionhallinta, ryhti. Hauskat ongelmanratkaisutehtävät auttavat pitämään muistin ja mielen virkeänä.

60+ KINESIS

Puolen tunnin mittainen aamupäivätreeni kuntosalilla. Tunnilla puolet liikkeistä tehdään Kinesis-seinällä ja puolet vapailla painoilla tai oman kehon painoa hyödyntäen. Ennakkoilmoittautuminen tuntilukkarin kautta. Tunnit pidetään Voima-salissa.

60+ MIX

Monipuolista harjoittelua erilaisilla teemoilla muun muassa keppijumppaa, lihasvoimaa, tasapainoa ja kehonhuoltoa. Tällä tunnilla saat vaihtelua ja harjoitat sekä kehoa että mieltä.

60+ PUMPPI

Tehokas lihaskuntotunti koko keholle. Tunnin tavoitteena on parantaa lihasvoimaa, lihaskestävyyttä ja liikkuvuutta. Tunti lisää toimintakykyä ja parantaa luuston kuntoa. Apuna käytetään tankoa ja levypainoja (voi tehdä myös käsipainoilla). Tunti sisältää lyhyen alkulämmittelyn, lihaskuntoharjoitteluosuuden ja lopuksi lyhyet venytykset. Tunnille on helppo tulla mukaan milloin vain!

60+ SYKE

Napakka 30 minuutin pituinen sykettä nostava ja kuntoa kohottava tunti. Tunnilla tehdään lyhyitä sykkeen nostoja, mikä ylläpitää sydämen terveyttä ja kohottaa yleiskuntoa. Tunti pitää sisällään alkulämmittelyn, työosion ja loppujäähdyttelyn. Sykkeen nosto tapahtuu erilaisin askelluksin ilman koreografiaa ja halutessasi voit tehdä myös erilaisia hyppelyitä. HOX! Hypyt ovat lisävaihtoehtoja askellukseen, mikäli koet tarvitsevasi enemmän haastetta.

Huom. Ryhmäliikuntakalenteristamme löytyy paljon muitakin 60+ ikäisille soveltuvia tunteja.