Kiinnostaako sinua hyvän toimintakyvyn ylläpitäminen, energinen olo ja lihaskunnon parantaminen? 

Voimaa ja virettä on kuntosaliryhmä, joka on suunnattu yli 60-vuotiaille naisille. Ryhmässä pääset harjoittelemaan monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja tulet tutuksi kuntosaliympäristön kanssa. Ohjauksen ja sinulle sopivien harjoitteiden kautta pääset ennen kaikkea nauttimaan liikkumisesta.

Ryhmän tavoitteena on vahvistaa kehoa ja mieltä, jotta voimme nauttia arjesta täysillä. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut liikkuja, saat ryhmästä tukea ja kannustusta. Yhdessä teemme kuntoilusta hauskaa ja sosiaalista!

Ryhmään mahtuu max 8 henkilöä ja kokoonnumme 12 kertaa keskiviikkoisin,
alkaen ke 20.11.2024 klo 14 Vauhti-salissa.

(ei tapaamisia jouluna/uudenvuoden päivänä)

 Ohjaajana fysioterapeutti ja valmentaja Juulia.

EARLY BIRD -hinta 99€/kk voimassa 17.11. asti. Hinta sen jälkeen 129€/kk.

Ryhmän kesto 3kk

Kysy lisää ja lmoittaudu mukaan juulia.aksila@olo.fi tai info@olo.fi