Tule viettämään inspiroivaa ja energistä päivää yhdessä muiden 60+ -ikäisten kanssa to 24.9. klo 10-14! 💛

Naisten liikuntakeskus Olo kutsuu sinut mukaan iloiseen ja monipuoliseen tapahtumapäivään, jossa liikutaan lempeästi, kokeillaan uutta, saadaan hyvinvointivinkkejä ja nautitaan hyvästä seurasta. 

Päivän aikana pääset tutustumaan erilaisiin liikuntamuotoihin ja löydät uusia tapoja pitää huolta omasta hyvinvoinnistasi. Olipa liikunta sinulle jo tuttu osa arkea tai vasta harkitset sen aloittamista, tämä päivä on sinua varten.

Ohjelma:

🔸 10:15 Keppijumppa30
🔸 11:00 Lavis30
🔸 10:45-11:40 Kuntosaliopastus 
🔸 11:45 Lääkärin luento: Voimaa lautaselta – ravinto lihaskunnon ja toimintakyvyn tukena / Lauri Turunen
🔸 12:30 Olo Ryhti30
🔸 13:15 FasciaMethod30 (seisten) 

Päivän aikana on tarjolla kahvia ja pientä purtavaa sekä mahdollisuus osallistua arvontaan. Tule mukaan yksin tai ystävän kanssa.

Tapahtuma on maksuton. Lämpimästi tervetuloa!