Hyvinvointiviikonloppu 26.11.-27.11. 

Lämpimästi tervetuloa viettämään jäsenten hyvinvointiviikonloppua. Tule nauttimaan ihanista tunneista, joissa hoidetaan kehoa ja mieltä kaikilla aisteilla. Tapahtumassa sanotaan stressille ja kuormitukselle heipat sekä unohdetaan hetkeksi huolet ja murheet. Ihanien tuntien myötä palautuminen tehostuu ja unen laatu paranee. Hiljennetään hetkeksi yhdessä ennen joulun touhuja. 

Huom. tunnit pidetään vain paikan päällä (ei striimata). 

Hyvinvointiviikonlopun ohjelma: 

Lauantai  

9.15 Vauhdin hurmaa: Sisäpyöräily55 /Maria

10.20 Kevyttä lihastyötä ja liikkuvuutta: Keppijumppa45 /Henriika 

11.15 Rentoutumista ja palautumista lempeän Yin joogan ja eteeristen öljyjen avulla: AromaYinJooga60 /Kaisa 

12.25 Syvien tukilihasten aktivointia: PhysioPilates45 / Saara 

13.20 Dynaamista liikkuvuutta sekä kehonhallintaa: VinyasaFlowJooga60 /Tanja W 

14.30 Syvärentoutus kauniiden sointujen siivittämänä: Sointukylpy30 /Tanja W 

Sunnuntai  

11.00 Keskivartaloon voimaa ja kehon liikkuvuutta: Pilates /Sari, 55min 

12.00 Voimaa, tasapainoa ja kehonhallintaa: BodyBalance / Sari, 55min 

Lisäksi lauantaina maksuttomat 15 minuutin pikahieronnat klo 12-15. Varaa aika vastaanotosta.