Annin tarina: Turvallisesti liikkumaan synnytyksen jälkeen
Olen 33-vuotias kolmen lapsen äiti, Anni. Liityin Olon (ent. Beauty Center) asiakkaaksi ja aloitin PT-valmennuksen nuorimman lapseni syntymän jälkeen syksyllä 2021. Valitsin valmentajakseni Saaran, joka on erikoistunut muun ohessa synnyttäneiden naisten valmentamiseen. Apua treeniin synnytyksen jälkeen Valmennuksen alussa tavoitteenani oli kuntouttaa vatsalihasten erkaumaa sekä oppia vetämään leukoja. Vaikka olenkin aina harrastanut erilaisia liikuntalajeja, kaipasin valmentajan […]
Vuokon tarina: Ennen ja jälkeen tekoniveloperaation
Olen Vuokko, aktiivinen yrittäjäperheenjäsen. Jäin kuusi vuotta sitten eläkkeelle terveydenhoitoalan työstä. Olen myös kolmen pienen pojan mummo, joka tarvittaessa auttelee.Luonto, liikkuminen ja matkustaminen ovat minulle mieluisaa. Neljä vuotta sitten sairastuin vakavasti, mutta sain jatkoajan elämääni. Miksi valitsit pt-valmennuksen? Vuoden 2021 alussa eteeni tuli jälleen iso haaste. Minulle oli tulossa vasemman polven tekonivelleikkaus. Ajattelin yksin salilla treenatessa, että […]
Liisan tarina: Yli tavoitteiden
Olen Liisa, 57-vuotias asiantuntijatyötä yrittäjänä tekevä perusliikunnallisen elämäntavan omaava nainen. Tämän liikuntakeskuksen asiakkaana olen ollut pitkään, mutta koronavuosina liikunta rajoittui pyöräilyyn, sauvakävelyyn ja kotijoogaan – aikaisemmin noin kertaviikkoisesti toteutunut kuntosaliharjoittelu oli jäänyt pois. Miksi valitsit pt-valmennuksen? Loppukesään 2022 sattui ajanjakso, jolloin oman aikatauluni puitteissa näin tilaisuuden panostaa enemmän kuntoni ja yleisen hyvinvointini eteen. Minulla oli […]
Lauran tarina: Ummikkona kuntosalille
Olen Laura, 30 vuotias kahden vauhdikkaan pojan äiti, koulutukseltani palveluvastaava ja ammatiltani olen siistijä. Lisää voimaa ja puhtia arkeen Valitsin pt-valmennuksen jotta oppisin käymään myös kuntosalin puolella, mikä oli täysin vieras maailma minulle. Tavoitteena on ollut saada myös lisää voimaa ja puhtia arkeen. Minulla on taustalla sektio ja vatsalihasten erkaumaa, jotka tuottivat myös omat hankaluutensa […]
Janikan tarina: Motivoitunut voimanainen
Olen Janika, 23-vuotias geronomi-opiskelija ja olen innostunut treenaamaan tavoitteellisesti voimanostossa. Miksi treenaan Olossa? Löysin Liikuntakeskus Olon tuttuni kautta ja tykästyin Oloon salina. Olen tykännyt Olosta hyvän sijainnin, palvelujen ja hyvän salihengen takia. Tavoitteena voiman lisääminen ja kisaaminen Olen treenannut Olossa useamman vuoden ja olen käyttänyt enimmäkseen kuntosalia välillä myös ryhmäliikuntaa sekä hierontapalveluja. Minulla on ollut […]
Riitan tarina: Varaosilla kuntoon
Olen 71-vuotias seniorikansalainen. Eläkkeellä olen ollut jo 10 vuotta. Liikunta on aina kuulunut elämääni, ja olen harrastanut mm. pyöräilyä, vesijuoksua, kuntosalia ja hiihtoa. Viime vuosina golf on vienyt mennessään. Varaosilla liikkeelle Syksyt 2019 ja 2020, olin tekonivel-leikkauksissa, eli varaosilla liikun. Liikuntakeskus Olon asiakkaana olen ollut marraskuusta 2020 alkaen ystäväni suosituksesta. Kuntosali ja Kinesis-tunnit olivat minulla […]
Anna-Liisan tarina: Kivuttomat eläkepäivät
Olen Anna-Liisa, 62-vuotias, jäänyt työelämästä vuosi sitten. Miksi valitsit pt-valmennuksen? Halusin alkaa pitämään itsestäni kunnolla parempaa huolta, kun aikaa jäi enemmän työelämän jätettyäni. Treenaamisen aloittaminen tuntui hankalalta yksin, sillä minulla oli monia kivuliaita vaivoja/paikkoja. Millaiseksi olet kokenut valmennuksen? Juulian kanssa on tullut tehtyä tehokkaita treenejä. Sain paljon varmuutta tekemiseeni ja liikkumiseeni. Huomasin, että kyllä minä […]
Liisan tarina: Vahvana ja terveenä arki sujuu
Olen Liisa, 40-vuotias asiantuntija ja yhden lapsen äiti.Liityin Olon asiakkaaksi vuonna 2011 ja olen ollut jäsen yhtäjaksoisesti siitä asti. Halusin saada iloa ja meininkiä kuntoiluun, joka siihen asti oli koostunut aika yksinäisitä lajeista – astangajoogasta ja itsekseen hölkkäilystä. Ystäväni suositteli liikuntakeskusta minulle. Yhtenä tärkeänä kriteerinä valinnassani oli paikan tunnelma – halusin, että kun käyn liikkumassa, […]
Tuloksia ryhmävalmennuksella
Olemme pitkän linjan entisiä centteriläisiä ja nykyisiä ololaisia. Aloitimme tammikuussa 2022 Iida Niittykosken ohjaamassa ryhmävalmennuksessa. Ryhmässä meitä oli kuusi innokasta naista, jotka kaikki olimme tehneet jo säännöllisen epäsäännöllisesti, enemmän tai vähemmän salitreeniä, joko pt-ohjauksessa tai ilman. Ryhmävalmennus houkutteli edullisemmalla hinnalla ja yhteistreeneillä, joiden tavoitteena oli treenata voiman kehitykseen painottuvilla ohjelmilla. Ja nämä lupaukset ryhmävalmennuksessa todella […]
Hoitovapaalla kuntoon
Jasmin, 31 vuotias, pienen lapsen äiti ja sairaanhoitaja. Miksi valitsit pt valmennuksen? Olen vuosien varrella aloittanut salilla treenaamisen useaan kertaan, mutta innostus on lopahtanut yhtä nopeaa kuin on alkanutkin. Olin pitkään haaveillut pt-valmennuksen aloittamisesta ja hoitovapaalla ollessa päätin, että nyt olisi sopiva aika tähän. Valmennukseen hakeutumisen tavoitteena oli saada saliharjoittelu osaksi normaalia arkea sekä voimatasojen […]