Psykofyysisen fysioterapia-asiakkaan asiakastarina – matka kohti turvallisempaa oloa omassa kehossa

Aloitin psykofyysisen fysioterapian, koska toivoin sen tuovan apua pelkojen ja ahdistuksen kanssa elämiseen. Olen kärsinyt pahoista pelkotiloista liittyen kehooni ja terveydentilaani. Sairastumisen pelko ja kehon erilaiset uudet tuntemukset ovat pitkään ahdistaneet minua. Koin myös helposti ahdistusta ja häpeää, esimerkiksi salille lähteminen aiheutti aluksi voimakasta ahdistusta ja välillä jätin treenin väliin ahdistuksen vuoksi.   Työskentely psykofyysisessä fysioterapiassa […]

Ullan asiakastarina – säännöllisellä lihaskuntoharjoittelulla elinvoimaa arkeen

Minä olen se Saaran pt-asiakas, joka saapuu paikalle perjantaiaamuisin aina viime tipassa, usein vähän myöhässä, mutta tulee kuitenkin joka kerta. Työni vaatii täsmällisyyttä, joten ehkä tämä sitkeä myöhästely, joka itseänikin hävettää, on alitajuista vastapainoa sille. Samoin se on hyvää vastapainoa, kun treenatessa voin jättää ohjeistuksen valmentajan taitaviin käsiin, eikä minun tarvitse tietää tai muistaa kaikkea. Taisi […]

Inkerin tarina: Valmennuksen hyöty tuntuu päivittäisissä askareissa ja jaksamisessa

Olen Inkeri, 84-vuotias eläkeläinen. Olen ollut liikuntakeskus Olon asiakkaana reilun vuoden. Tarjolla olevista palveluista katsoin itselleni sopivan parhaiten PT:n eli henkilökohtaisen ohjaajan valmennuksen. Olen aiemmin vuosien varrella osallistunut säännöllisesti ryhmäliikuntatunneille, mutta se pelkästään ei enää riittänyt minulle. Erityisesti lihasten kunnon heikkeneminen huolestutti. Kun aloitin viikoittaiset kuntosalitreenit valmentajan kanssa, tunsin heti, että tätä olin kaivannut. Valmentajani asiantuntemus auttoi kuntoani […]

Pirjon tarina: Treeni on vastapainoa luovalle työlle

  Olen Pirjo, 66v, tanssitaustainen ohjaaja ja Flow Productionsin taiteellinen johtaja Miksi valitsit kuntoilupaikaksi Liikuntakeskus Olon? Sijainti ja viihtyisyys vaikuttivat eniten valintaani. Kuinka kauan olet ollut Olon asiakas? Olen ollut asiakas noin 5 vuotta. Mitä liikuntakeskuksen palveluita käytät?  Käytän lähinnä kuntosalia ja siihen liittyvää valmennusta. Millaiseksi olet kokenut kuntoilun Olossa? Viihtyisät tilat, hyvä sauna, monipuolinen […]

Nooran tarina: Paras päätös pitkään aikaan

Olen Noora, 37v, kampaamoyrittäjä. Olen ollut Olon asiakas jo vuosikausia. Olen ensisijaisesti käynyt ryhmäliikuntatunneilla, mutta pitkään mietin, että kuntosalillakin olisi hyvä alkaa käymään, ihan vaan vaikka senkin takia että jaksaisin pitkiä ja fyysisesti kuormittavia työpäiviä paremmin. Satuin Ololla menemään Juulialle hierontaan ja siinä kun juteltiin, tiesin heti että Juulia on minulle oikea valmentaja. Otin alkuun PT10-paketin […]

Pirjon tarina: Voimaa, varmuutta ja arjen sujuvuutta valmennuksen avulla

Olen Pirjo, 75 vuotias eläkeläinen. Olen harrastanut vuosien saatossa monenlaista liikuntaa. Ryhmäliikuntatunneilla olen käynyt jo vuodesta 1998 silloisessa Beauty Centerissä, ja nykyisessä Liikuntakeskus Olossa. Alkuvuotena 2025 aloitin kuntosaliharjoitukset Juulian kanssa. Tavoitteenani oli saada voimaa koko keholle ja erityisesti ylävartaloon. Ennen harjoitusten aloittamista Juulia piti minulle kuntotestin ja sen pohjalta sain ohjeman, jota alettiin tekemään. Ohjelmia uusittiin matkan varrella […]

60+ Kirstin tarina: Jaksan ja nukun paremmin sekä pystyn touhuamaan lastenlasten kanssa!

  Kirsti Ketola, 68v, fysioterapeutti, eläkkeellä, virkeä mummi ja ikiliikkuja. Olen ollut nyt noin 2,5 vuotta Olon asiakkaana.  Miksi valitsit liikuntapaikaksi Liikuntakeskus Olon? Paras tarjonta liikuntapalveluissa omiin tarpeisiini. Ikääntyvien ryhmätunneilla fysioterapapeutit ohjaajina ja sen myötä kollegiaalinen luottamus. Myös ryhmäliikuntaohjaaja Ride on entuudestaan tuttu vuosikymmenien takaa.  Mitä Olon palveluita käytät? Käytän enimmäkseen ryhmäliikuntaa, joskus käyn myös […]

Psykofyysisen fysioterapia-asiakkaan tarina

Valintani psykofyysiseen fysioterapiaan tuli uupumustilanteessa, jossa fyysinen toimintakyky ei kestänyt normaalia treeniä. Keho kipuili jo pelkästä kävelystä. Fyysinen ja psyykkinen uupumus oli hyvin kokonaisvaltainen.  Psykofyysisessä fysioterapiassa koin, että kuntoutumisen kulmakivi oli minun oma tuntemukseni siitä, mitkä ongelmakohdat ovat haasteellisia ja missä järjestyksessä ne käsitellään. Sain ymmärryksen siitä, että fyysinen treeni ei ollut tässä kohtaa ensimmäisenä kuntoutuksena. […]

Susannan tarina: Ravintovalmennus nosti energiatasot ja sai mielialan kohenemaan

Olin leikitellyt ajatuksella ravintovalmennuksesta jo hyvän aikaa. Ruoka aiheutti minussa suurta epävarmuutta ja ahdistusta, aliravittu kehoni sai ensin minut ahmimaan, sitten taas rankaisemaan itseäni näännyttämisellä. Energiatasoni olivat yleensä nollassa enkä usein olisi jaksanut muuta kuin maata sängyssä ja nukkua. Töihin ja opiskeluun lähteminen vaativat valtavaa tahdonvoimaa, mielialani oli negatiivinen ja itsetuntoni surkea. Kun 2 kk […]

Katin tarina: Pienryhmästä boostia treeniin sekä jaksamista arkeen

Nimeni on Kati ja olen ollut Liikuntakeskus Olon ja aiemman Beauty Centerin jäsen jo vuodesta 2008. Olen viihtynyt pitkään Liikuntakeskus Ololla, koska sijainti on loistava ja siellä on mukava, rento sekä asiantunteva henkilökunta. Olen käynyt Ololla sekä ryhmäliikuntatunneilla että salilla. Olen myös ollut monissa eri pienryhmissä mukana vuosien varrella. Ne ovat olleet tosi antoisia kaikki. Tänä vuonna […]