Ryhmäliikuntaa aloittelijoille!! 🤩
Haluaisitko lisätä liikuntaa arkeesi? Tuntuuko liikunnan aloittaminen hankalalta? Jännittääkö jumpalle tai yleensä kuntokeskukseen tuleminen?
Tervetuloa Liikuntakeskus Olon hyvän fiiliksen jumpalle ma 11.8. ja ma 18.8. klo 15.15. Nämä kolme ohjattua tuntia ovat vain ja ainoastaan aloittelijoille tai heille, joilla on todella pitkä tauko edellisestä jumppatunnista.
Jotta kynnys aloittaa olisi mahdollisimman matala, tunnit ovat maksuttomia ja ne eivät sido sinua mihinkään.
Ota mukaan mukavat vaatteet, joissa on helppo liikuttaa kehoa. Tule paikanpäälle hieman ennen aloitusajankohtaa. Me autamme sinut siitä eteenpäin. Ilmoittautua ei tarvitse. Tärkeintä, että otat ensiaskeleen kohti hyvää oloa ja saavut paikalle. Ota vaikka ystävä mukaan.
Laitetaan musiikit soimaan, liikutetaan kehoa monipuolisesti ja lempeästi sekä keskustellaan samalla liikunnan aloittamisesta.
Nähdään Liikuntakeskus Ololla! 🩷
