Tältä sivulta löydät vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin. Toivottavasti löydät niistä avun ongelmaasi. Jos kuitenkin käy niin, että ongelma ei ratkea, otathan yhteyttä suoraan meihin info@olo.fi tai 050 4433090.
Kyllä voit. Meille käy kaikki tavanomaisimmat liikunta- ja hyvinvointietuudet, kuten Smartum, E-passi ja Edenred. Niillä voit maksaa myös yksilövalmennusta, fysioterapiaa ja hierontaa. Ohjeistamme sinua maksamisessa liityttyäsi asiakkaaksemme.
HUOM! Etuudet ovat henkilökohtaisia ja niillä voi maksaa vain omia jäsenmaksuja ja palveluita.
Tarvitset yllesi mukavat sisäliikuntavaatteet ja sisäkengät (pl. huoltavat tunnit sukkasillaan). Mukana on hyvä olla myös juomapullo ja pieni hikipyyhe. Kaikki muut välineet ja varusteet, kuten jumppamatot, kuminauhat ja painot yms. löytyy meiltä valmiina. Pukukaapin lukitsemiseksi tarvitset mukaan pienen munalukon. Mikäli sinulla ei vielä ole omaa lukkoa, voit lainata lukkoa vastaanotosta siihen asti kun hankit oman lukon (henkilökunnan ollessa paikalla).
Teethän e-laskusopimuksen jo tänään. Paperilaskuihin lisätään viiden euron toimistomaksu.
Kuntosalilla kannattaa hyödyntää hiljaisia aikoja. Aamu- /päiväajat, myöhäiset ilta-ajat ja loppuviikot sekä viikonloput ovat rauhallisimpia. Treeniin voit hyödyntää myös toiminnallista salia ja ryhmäliikuntasalia, kun ne ovat vapaana. Alkulämpät, loppuvenyttelyt, käsipaino/kahvakuulaliikkeet on helppo tehdä myös isossa ryhmäliikuntasalissa.
Voit mennä! Ryhmäliikuntatuntien tasot on merkitty tähdillä. Yhden tähden tunnit ovat rauhallisia ja sopivat hyvin myös aloittelijoille. Myös kahden tähden tunnit voivat sopia aloittelijoille riippuen kuntotasosta ja muusta liikuntataustasta. Esimerkiksi Olo Ryhti -tunti sopii hyvin aloitteleville jumppaajille. Tunneilla ohjaajat antavat vaihtoehtoja liikkeisiin, aloittelijana kannattaa tehdä helpointa versiota liikkeestä ja kun kokemusta ja kuntoa karttuu lisää, voit ottaa haastavempia versioita kokeiluun. Henkilökuntamme auttaa mielellään sopivien tuntien valinnassa.
Suurimmalle osalle tunneista ei tarvitse varata, tulet vain paikalle! Kaikille muille tunneille mahtuu, poikkeuksena 60+ kinesis30 ja 60+ Kuntopiiri, joihin kannattaa varata paikka ennakkoon.
Liikuntakeskus Olon jäsenille kuuluu etäpalvelut maksutta käyttöön. Katso ohje olo.fit etäliikuntapalveluun rekisteröitymiseen täältä.
Olon valmentajat auttavat sinua miellellään! Lähes kaikkiin asiakkuuksiin kuuluu maksuton henkilökohtainen kuntosaliohjelma ja -ohjaus. Ohjelman avulla pääset aloittamaan treenit kohti tavoitteitasi. Ohjelmaa kannattaa päivittää 2-3 kk välein.
Tutustu valmennuspalveluihin tästä.
Tutustu fysioterapiapalveluihin tästä.