Liikuntakeskus Olon Voimaa Vaelluksille -pienryhmävalmennus alkaa heinäkuussa!

Syksyn vaellusreissu buukattu, mutta oma jaksaminen jännittää? Eipä hätiä mitiä, hyppää mukaan vaellukselle valmistavaan pienryhmävalmennukseen.

Kesto: 8 viikkoa

Ajankohta: 2.7.-20.8, yhteistreenit keskiviikkoisin kello 17-18

Sisältö: yhteensä 8 tapaamista, joista 7 yhteistreeniä +  yksi luentotyylinen kerta. Lisäksi saat omatoimi ohjelman kestävyystreenin tekemiseen.

Kenelle: kaikille päiväretkeilijöille tai vaelluksille lähtijöille, ketkä haluavat kohottaa kuntoa ennen vaellusta, ennaltaehkäistä reissun aikaisia rasitusvammoja ja nauttia täysin siemauksin vaelluksesta ilman kipuja ja kolotuksia!

Ohjaajana toimii Olon fysioterapeutti ja valmentaja Hanna Keränen, jolla on myös yli 10-vuoden kokemus retkeilymyymälässä työskentelystä, joten nyt sinulla on loistava tilaisuus hyödyntää Hannan tietotaitoa varusteisiin ynnä muuhun liittyen!

Hinta: 129€/kk (jäsenille), 149€/kk (ei jäsenet)

Ilmoittautuminen: hanna.keranen@olo.fi tai suoraan asiakaspalveluun. Mukaan mahtuu 10 henkilöä.

Tervetuloa mukaan!

Vaellusterkuin,
Hanna Keränen
Fysioterapeutti, valmentaja