Olon syksy starttaa intoa täynnä

Syksyn ryhmäliikuntakalenteri on julkaistu! Syksyllä puhaltaa uudet tuulet ja uusi aikataulu on HUIKEA!!!  Paljon uusia tunteja, uusia lajeja, ajankohtia sekä uusia ja meille palaavia ohjaajia. Mikä parasta, mahtavia ryhmäliikuntaelämyksiä tarjoaa teille Oulun parhaat ohjaajat! Tsekkaa kalenteri osoitteessa https://bcoulu.cubemanager.fi/calendar/client/

Syksyn pienryhmät

Tulevana syksynä starttaa monta Olon upeaa pienryhmää! Mukana on tuttuja suosikkeja sekä uusia tulokkaita, ja mukaan saattaa tulla vielä lisäyksiä.

Tsekkaa pienryhmät alta, voisiko joku näistä olla just sulle hyvä?

 

Tehoryhmä vol. 4

Mamma&muksu

Nuorten ryhmä

Teräsleidit (60+ asiakkaiden oma ryhmä)

Omaishoitajat

Nivelrikko

Rapakunnossa? -ryhmä

Rasvanpolttoryhmä

Ryhmästä saat voimaa!

Lisäkysymyksiä voit kysyä vastaanotosta ja keltä tahansa valmentajalta sekä info@olo.fi

Ryhmistä ilmoitellaan tarkemmin somessa asiakkaille sähköpostilla ja ilmoitustaululla.

 

Joogamaraton

Ensi lauantaina päästään nauttimaan ihana kahden tunnin joogamaraton!

 

Joogamaraton sisältää dynaamista Vinyasa Flow joogaa sekä palauttavaa lempeää hathaa kehoa kuunnellen. Teemme aurinkotervehdyssarjaa, tasapainoliikkeitä sekä keho-mieltä rauhoittavia syviä asanoita.

Joogamaratonilla hiki virtaa, syke nousee, pranaymaharjoitukset parantavat kehon hapenotto kykyä ja loppurentoutuminen rauhoittaa kokonaisvaltaisesti myös hermostoa sekä mieltä. Ota mukaan vesipullo ja rentoutumiseen lämmintä vaatetta.

Joogamaraton lauantaina 6.8. klo 10.25-12.25 paikan päällä ja etänä. Ohjaajana Tanja Wunsch. Tervetuloa mukaan!

 Liikunnan iloa syksyyn! Nähdään Olossa!

-Olon henkilökunta