Emmin tarina: Asennemuutos auttoi löytämään liikunnan ilon

Olen Emmi 35 vuotta ja istun työkseni läppärin äärellä. Olen ollut Olon asiakas jo vuosia, mutta minun suhteeni liikunnan kanssa on ollut hankala. Minulle liikunta tarkoitti pitkään vain jotain ikävää, jolla joko rankaisin itseäni laiskottelusta ja ”vääristä” syömisistä tai jolla yritin pudottaa painoa. Hikoileminen ja hengästyminen olivat epämukavia asioita, ja ajattelin, etten vain ole liikunnallinen ihminen, […]

Anjan 82 v. tarina: Maailma on parempi paikka treenin jälkeen

Olen Anja, 82-vuotias arkkitehti. Olon (ent. Beauty Center) asiakas olen ollut niin kauan ”kuin muistan”, eli Isokadun salilta asti. Voisin kait sanoa, että Olosta on tullut toinen koti ja ohjatusta liikunnasta elämäntapa. Alusta asti olen käynyt lähinnä ryhmäjumpissa. Käyn aamupäivätunneilla, jotka viikko-ohjelmassa on merkitty 60+. Ohjelmaani sisältyy mm. 60+ Kinesis, 60+ Lihaskunto, Olo Lantionpohjatunti, PhysioPilates. […]

Leenan tarina: Tunnen itseni jälleen 35-vuotiaaksi!

Olen Leena, 69-vuotias eläkkeellä oleva ranskan, italian ja englannin kielen opettaja ja entinen maraton-juoksija. Nautin kaupunkielämästä, liikunnasta ja rauhallisista aamuista kahvilassa istuskellen.  Miksi tulit Ololle kuntoilemaan? Omaishoitaessani Parkinsonin tautia sairastavaa miestäni huomasin voiman puutteen kotitöissä ja siirtymisissä. Esimerkiksi auttaessani miestäni pyörätuoliin, jouduin ponnistelemaan kovasti. Tuolloin ajattelin, että kuntosali ja PT-valmennus voisivat auttaa asiaa ja niin […]

Iinan tarina: Lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelu – pelastus nivelrikon kanssa

Olen Iina, 31-vuotias ja työskentelen sosiaalialalla. Olen ollut Olon asiakkaana nyt 4 kuukautta. Liityin jäseneksi tammikuussa 2024. Mitä liikuntakeskuksen palveluita käytät? Ostin PT-valmennuksen samalla, kun liityin Olon jäseneksi. Valmennuksen lisäksi käyn satunnaisesti ryhmäliikunnassa FasciaMethod –tunneilla. Mikä sinua motivoi treenaamaan? Treenimotivaatiota saan valmentajasta ja kavereista, joiden kanssa käyn salilla. Myös kivuton liikkuminen lisää motivaatiota. Olen käynyt […]

Annen tarina: Ryhmäliikunnan avulla vältin selkäleikkauksen

Hei kaikille, Olen Anne, 58-vuotias varhaiskasvatuksen opettaja Oulusta. Liityin Olon asiakkaaksi noin reilu vuosi sitten ystävättäreni innoittamana ja tutustumisjakson jälkeen minustakin tuli Ololainen, eikä ihme. Ololla on näet erittäin monipuolinen palvelutarjonta ja mahtavat lisäpalvelut. Itse olen ryhmäliikuntatuntien suurkuluttaja, koska ryhmäliikuntakalenterista löytyy niin erilaisia tunteja, joita voi valita jopa fiiliksen mukaan tai kokeilumielessä. Olon ryhmäliikuntatuntien suosikkeihini […]

Susannan tarina: Paras panostus itseeni

Olen Susanna, 54-vuotias kuntoutuksen parissa työskentelevä oululainen. Tulin Ololle ystävän houkuttelemana hieman epävarmana siitä, onko kuntosali ”mun juttu”. Tätä ennen olin harrastanut liikuntaa säännöllisesti viimeksi yli 10 vuotta sitten, eikä kuntosaliharjoittelu ollut minulle entuudestaan kovinkaan tuttua. Kireyttä, kipua ja lihasvoiman heikkenemistä Olin jo huomannut iän myötä tulevan lihasvoiman heikkenemisen. Tuntui kurjalta, että ennen riitti arkiliikunta […]

Eijan tarina: Tehokasta kuntoilua tekonivelen kanssa

Olen Eija, 60+ jumppaaja. Olen mieheni omaishoitaja ja eläkkeellä ollut jo jonkin aikaa. Miksi valitsit juuri Liikuntakeskus Olon? Valitsin Liikuntakeskus Olon, sillä se on kodikas, siellä on kiva ohjaajat sekä hyvät tunnit ja muiden jumppaajien kanssa on kiva turista. Olen ollut asiakkaana jo pitkään ja minulla on alusta saakka ollut yksilövalmentaja. Millaiseksi olet kokenut yksilövalmennuksen? […]

Anna-Liisan tarina: Hyvässä kunnossa työelämästä eläkkeelle

Anna-Liisa, vuosi sitten eläköitynyt varhaiskasvatuksen opettaja.  Miksi valitsit pt-valmennuksen?  Vuosien varrella olen käynyt satunnaisesti kuntosalilla, mutta säännönmukaisuus on puuttunut. Ohjelmat eivät ole ”tuntuneet” juuri minulle räätälöidyille ja olen tuntenut olevani kuntosalilla oman mukavuusalueeni ulkopuolella. Aloitin pt-valmennuksen jo hieman ennen eläköitymistäni, jotta pääsisin alkuun. Tällä kertaa ohjelma tuntui heti hyvälle ja sopivalle huomioiden juuri minun tarpeitani. […]

Mariannen tarina: Hyvät treeniohjelmat ja onnistumisen tunteet motivoivat treenaamaan

Marianne 60v, työskentelen hoitoalalla. Miksi hakeuduit pt-valmennukseen? Liikunta on aina ollut osa elämääni tavalla tai toisella. Tykkään ulkoilla sauvakävellen, hiihtäen ja pyöräillen sekä lisäksi käydä kuntosalilla ja ryhmäliikunnassa. Ylävartalon lihaksiston olen kuitenkin aina kokenut jollain tavalla heikkoutenani ja tätä halusin lähteä kehittämään pt-valmennuksen kautta. Millaiseksi olet kokenut valmennuksen? Olen todella tyytyväinen niin valmennukseen kokonaisuutena kuin […]

Burleskitanssija Reetan tarina: Tylsästä kuntosalista tuloksiin

Reetta 37v, päivisin leffateatterityöntekijä, öisin burleskitaiteilija Morticia Le Fay Miksi valitsit liikuntapaikaksi Liikuntakeskus Olon? Olen aiemmin ollut asiakkaana Beauty Centerillä, ja jo silloin tykkäsin keskuksen ilmapiiristä ja tiloista. Isosti vaikutti myös sijainti (kätevästi työpaikan vieressä ja vapaapäivinäkin kävelymatkan päässä) sekä se, että voin käyttää myös Rytmi-salia omaan treeniin ryhmäliikunta-aikojen ulkopuolella. Teen puoliammattimaisesti burleskia, joten halusin […]