Kevään Kevyemmin kohti kesää-pienryhmävalmennus on miniversio syksyn Rasvanpoltto-ryhmästä. Tämä pienryhmä on oivallinen valinta tässä kohtaa, koska mielissämme alkaa siintää kesä ja ehkä halu olla paremmassa kunnossa silloin, niin voi nauttia paremmin lomasta ja lämmöstä ja puuhailusta. Ehdit vielä kohentaa ravintopuoltasi ja saada punaista lankaa treenaamiseen, ja yksi tehokas tapa on pienryhmä! Tällöin treenisi ovat vähintäänkin säännölliset!

 

Tässä Rasvanpoltto-ryhmään (ja viime kevään Kevyemmin kohti kesää-ryhmään) osallistuneen ajatuksia pienryhmästä:

 

”Valmennus on ollut oikein hyvä. Olen saanut asiantuntija-apua ruokailemisiin. Kuntosaliohjelmat ovat olleet hyviä, ja on ollut kiva, että olemme saaneet useamman ohjelman valmennuksen aikana, ja jokainen ohjelma on läpikäyty yhdessä huolellisesti, joten valmennus on sopinut hyvin myös tällaiselle vähemmän kuntosalitaustaa omaavalle treenaajalle. Erityisen paljon olen tykännyt viikoittaisesta ryhmätreenistä. On mukavaa, kun treenit ovat joka kerta erilaisia. On ollut hauskaa treenata ryhmässä, ja treeneissä saa henkilökohtaisempaa ohjausta kuin esim. ryhmäliikuntatunneilla. Tämä valmennus sai minut uudestaan innostumaan liikkumisesta. ”

 

 

 

Hinta: jäsenille 138€/kk, muille 158€/kk

 

Kysy lisää ja ilmoittautumiset vastaanottoon tai tanja.mikkonen-karila@olo.fi tai anu.rautio-sainio@olo.fi