Kirsti Ketola, 68v, fysioterapeutti, eläkkeellä, virkeä mummi ja ikiliikkuja. Olen ollut nyt noin 2,5 vuotta Olon asiakkaana. 

Miksi valitsit liikuntapaikaksi Liikuntakeskus Olon?

Paras tarjonta liikuntapalveluissa omiin tarpeisiini. Ikääntyvien ryhmätunneilla fysioterapapeutit ohjaajina ja sen myötä kollegiaalinen luottamus. Myös ryhmäliikuntaohjaaja Ride on entuudestaan tuttu vuosikymmenien takaa.

 Mitä Olon palveluita käytät?

Käytän enimmäkseen ryhmäliikuntaa, joskus käyn myös kuntosalilla. Käyn useilla eri tunneilla, kuten Kuntopiiri, FasciaMethod, PhysioPilates ja Lavis-lavatanssijumpassa. FasciaMethod ja PhysioPilates ovat suosikkituntini. Muillakin tunneilla kävisin jos kerkiäisin.

Olen käyttänyt myös Olon etäpalveluita (livestriimiä ja tallenteita) kotona, mökillä ja lomareissuilla, mutta tehot jäävät puolitiehen verrattuna salilla suoritettuihin ryhmätreeneihin.

Millaiseksi olet kokenut Olon palvelut?

Ryhmäliikuntatunneille on mukava tulla, harjoitukset ovat hyviä turvallisessa ja leppoisassa ilmapiirissä. Ohjaajat ovat innostavia, opastavia ja luotettavia. Joskus ryhmäliikuntatilassa voi olla enemmän porukkaa ja silloin joutuu keskittymään suoritusten aikana ”oman tilan” hallintaan.

Pidän siitä, että tilat ovat siistit. Kuntosalilla on riittävästi laitteita ja välineitä monipuoliseen harjoitteluun. Mikä parasta, pienikokoiselle kuntoilijallekin laitteissa löytyy sopivat säädöt!

Millaisia hyötyjä olet kokenut harjoittelusta?

Olen hyötynyt, koska jaksan huomattavasti paremmin. Töissä ollessa sain tarpeeksi liikuntaa sekä työaikana että sen jälkeen. Eläkkeelle jäätyäni lonkkaan laitettiin keinonivel ja kuntoutuminen sujui hyvin. Myös liikunnalliset harrastukset jatkuivat. Ouluun muuton jälkeen liikuntaryhmistä tuli taukoa ja yksin treenaaminen ei tuottanut toivottua tulosta. Nyt kahden vuoden Olossa treenaamisen jälkeen jaksan paremmin, nukun paremmin ja ennenkaikkea jaksan touhuta alle kouluikäisten lastenlasten kanssa. Tekonivel-tuomion saanut olkanivelkin on lähes oireeton!!!

Mikä sinua motivoi liikkumaan?

Lastenlapset sekä osallistuminen Gymnaestrada tapahtumiin kesällä 2026 Joensuussa ja 2027 Lissabonissa.

Kenelle suosittelisit Liikuntakeskus Olon palveluita?

Kaikille naisille, jotka haluavat kohentaa kuntoaan hyvässä seurassa ja ammattitaitoisessa ohjauksessa siisteissä tiloissa. Olossa tunnelma on kohillaan eli hyvä olo on kotia lähtiessä.