Voima-valmennus
20,00 € Sis. ALV
Isot liikkeet. Voiman kasvatus. Vahva nainen. Jatkuva kehitys.
HOX! Tarjouksia valmennuspaketteihin verkkokaupan Black Friday -kansiossa (18.11.-1.12.2024)!
Jos tehokas treenaaminen kiinnostaa, Voima -valmennus on juuri sinun juttusi! Tässä valmennuksessa nostamme voimatasoja, opettelemme kyykyn, penkkipunnerruksen ja maastavedon. Halutessasi myös leuanveto sisällytetään ohjelmistoon. Pääpaino on voiman kasvatuksessa ja lihasmassan kehityksessä. Syöminen on tässä valmennuksessa rentoa.
Treenaat 3-4 kertaa viikossa, joista valmentajan kanssa kerran viikossa. Treenit ovat monipuolisia voimaa ja hallintaa kehittäviä, pääosin vapailla painoilla tehtäviä liikkeitä. Apuna voidaan käyttää myös erikoistekniikoita nostaaksemme harjoittelun tehoa. Tämä valmennus edellyttää aikaisempaa kokemusta treenaamisesta.
Valmennuksen keston voit päättää itse.
VALMENNUSHINNAT
3KK 323€/kk Kokonaishinta 969€
6KK 313€/kk Kokonaishinta 1878€
9KK 303€/kk Kokonaishinta 2727€
12KK 288€/kk Kokonaishinta 3456€
Kun ostat personal training -paketin verkkokaupasta, otamme sinuun yhteyttä ja varaamme ajan alkukartoitukseen. Verkkokaupassa maksat varausmaksun 20 euroa, joka hyvitetään valmennuspaketin ensimmäisestä erästä. Valmennukset voit maksaa sinulle sopivissa erissä. Liikuntasetelit käyvät maksuvälineenä.
PT PLUS paketti: PT PLUS sisältää valmennuksen lisäksi yhden 50 minuutin hieronnan joka kuukausi. Tämä pt-paketin upgreidaus sopii sinulle, joka haluat valmennuksen lisäksi panostaa kehonhuoltoon. Nautit valmennuksen tuomista tuloksista ja samalla huolehdit hyvästä palautumisesta sekä ehkäiset lihasjumeja. Kuukausittainen hierontatuokio auttaa palautumaan harjoittelusta, tehostaa aineenvaihduntaa, rentouttaa ja lisää myös kehon liikkuvuutta. PT-PLUS +40€ /kk valmennuksen kuukausihintaan. Lisähieronnat myös PT PLUS paketissa 40€ /kpl.
