Voima-valmennus
20,00 € Sis. ALV
Isot liikkeet. Voiman kasvatus. Vahva nainen. Jatkuva kehitys.
Jos tehokas treenaaminen kiinnostaa, Voima -valmennus on juuri sinun juttusi! Tässä valmennuksessa nostamme voimatasoja, opettelemme kyykyn, penkkipunnerruksen ja maastavedon. Halutessasi myös leuanveto sisällytetään ohjelmistoon. Pääpaino on voiman kasvatuksessa ja lihasmassan kehityksessä. Syöminen on tässä valmennuksessa rentoa.
Treenaat 3-4 kertaa viikossa, joista valmentajan kanssa kerran viikossa. Treenit ovat monipuolisia voimaa ja hallintaa kehittäviä, pääosin vapailla painoilla tehtäviä liikkeitä. Apuna käytämme metodeja kuten rest-pause ja back off-sets. Tämä valmennus edellyttää aikaisempaa kokemusta treenaamisesta.
Valmennuksen keston voit päättää itse.
VALMENNUSHINNAT
3KK 319€/kk Kokonaishinta 957€
6KK 309€/kk Kokonaishinta 1854€
9KK 299€/kk Kokonaishinta 2691€
12KK 284€/kk Kokonaishinta 3408€
Kun ostat personal training -paketin verkkokaupasta, otamme sinuun yhteyttä ja varaamme ajan alkukartoitukseen. Verkkokaupassa maksat varausmaksun 20 euroa, joka hyvitetään valmennuspaketin ensimmäisestä erästä. Valmennukset voit maksaa sinulle sopivissa erissä. Liikuntasetelit käyvät maksuvälineenä.
