Paulan tarina: Voimaa ja valoa kun elämä koettelee
Olen Paula, 64-vuotias jo eläkkeellä oleva työterveyshoitaja. Muutettuamme reilut kaksi vuotta sitten Ouluun maalta päätin ryhtyä Olon asiakkaaksi. Ehdin kuntoilla noin vuoden, kun terveydessäni tapahtui äkillinen muutos; Lapin hiihtolomareissulla selkäni romahti ja jouduin selkäleikkaukseen. Toipuminen, paluu liikunnan pariin ja uusi loukkaantuminen Leikkauksesta paraneminen kestikin yllättävän kauan. Vihdoin koitti kuitenkin päivä, jolloin tunsin olevani valmis kuntosalille paluuseen […]
Aurooran tarina: Ei liikunnallisesta ihmisestä säännölliseksi liikkujaksi
Olen Auroora 24-vuotias ja ollut Olon kuntosali asiakkaana noin vuoden. Halusin vuosi sitten aloittaa liikuntaharrastuksen. Koin salilla käymisen ja siihen sitoutumisen aluksi vaikeaksi, sillä en ole kokenut olevani liikunnallinen ihminen. Valitsin asiakkuuden lisäksi heti alkuun 6kk pt-valmennuksen. Olen jatkanut valmennusta vielä vuodella eteenpäin. Miksi valitsit valmennuksen? Valitsin valmennuksen tukemaan saliharrastuksen aloittamista. Harrastuksen aloittaminen, rutiiniin pääsy ja […]
Ruut tarina: Migreenit ovat hävinneet ja arjessa jaksaminen parantunut
Olen Ruut, juuri 30 vuotta täyttänyt sairaanhoitaja sekä yliopisto-opiskelija. Miksi valitsit pt-valmennuksen? Päätin ottaa pt-valmennuksen, sillä nuorempana olen urheillut tavoitteellisesti, mutta nyt aikuisiällä treenaaminen on ollut aika satunnaista, ilman sen suurempia tavoitteita. Lisäksi minulla oli taustalla jonkin verran terveysongelmia sekä työuupumusta. Siksikin koin ammattitaitoisen valmentajan kanssa yhteistyön turvalliseksi vaihtoehdoksi. Koetko hyötyneesi valmennuksesta? Miten olet hyötynyt? […]
Emmin tarina: Asennemuutos auttoi löytämään liikunnan ilon
Olen Emmi 35 vuotta ja istun työkseni läppärin äärellä. Olen ollut Olon asiakas jo vuosia, mutta minun suhteeni liikunnan kanssa on ollut hankala. Minulle liikunta tarkoitti pitkään vain jotain ikävää, jolla joko rankaisin itseäni laiskottelusta ja ”vääristä” syömisistä tai jolla yritin pudottaa painoa. Hikoileminen ja hengästyminen olivat epämukavia asioita, ja ajattelin, etten vain ole liikunnallinen ihminen, […]
Anjan 82 v. tarina: Maailma on parempi paikka treenin jälkeen
Olen Anja, 82-vuotias arkkitehti. Olon (ent. Beauty Center) asiakas olen ollut niin kauan ”kuin muistan”, eli Isokadun salilta asti. Voisin kait sanoa, että Olosta on tullut toinen koti ja ohjatusta liikunnasta elämäntapa. Alusta asti olen käynyt lähinnä ryhmäjumpissa. Käyn aamupäivätunneilla, jotka viikko-ohjelmassa on merkitty 60+. Ohjelmaani sisältyy mm. 60+ Kinesis, 60+ Lihaskunto, Olo Lantionpohjatunti, PhysioPilates. […]
Leenan tarina: Tunnen itseni jälleen 35-vuotiaaksi!
Olen Leena, 69-vuotias eläkkeellä oleva ranskan, italian ja englannin kielen opettaja ja entinen maraton-juoksija. Nautin kaupunkielämästä, liikunnasta ja rauhallisista aamuista kahvilassa istuskellen. Miksi tulit Ololle kuntoilemaan? Omaishoitaessani Parkinsonin tautia sairastavaa miestäni huomasin voiman puutteen kotitöissä ja siirtymisissä. Esimerkiksi auttaessani miestäni pyörätuoliin, jouduin ponnistelemaan kovasti. Tuolloin ajattelin, että kuntosali ja PT-valmennus voisivat auttaa asiaa ja niin […]
Iinan tarina: Lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelu – pelastus nivelrikon kanssa
Olen Iina, 31-vuotias ja työskentelen sosiaalialalla. Olen ollut Olon asiakkaana nyt 4 kuukautta. Liityin jäseneksi tammikuussa 2024. Mitä liikuntakeskuksen palveluita käytät? Ostin PT-valmennuksen samalla, kun liityin Olon jäseneksi. Valmennuksen lisäksi käyn satunnaisesti ryhmäliikunnassa FasciaMethod –tunneilla. Mikä sinua motivoi treenaamaan? Treenimotivaatiota saan valmentajasta ja kavereista, joiden kanssa käyn salilla. Myös kivuton liikkuminen lisää motivaatiota. Olen käynyt […]
Annen tarina: Ryhmäliikunnan avulla vältin selkäleikkauksen
Hei kaikille, Olen Anne, 58-vuotias varhaiskasvatuksen opettaja Oulusta. Liityin Olon asiakkaaksi noin reilu vuosi sitten ystävättäreni innoittamana ja tutustumisjakson jälkeen minustakin tuli Ololainen, eikä ihme. Ololla on näet erittäin monipuolinen palvelutarjonta ja mahtavat lisäpalvelut. Itse olen ryhmäliikuntatuntien suurkuluttaja, koska ryhmäliikuntakalenterista löytyy niin erilaisia tunteja, joita voi valita jopa fiiliksen mukaan tai kokeilumielessä. Olon ryhmäliikuntatuntien suosikkeihini […]
Susannan tarina: Paras panostus itseeni
Olen Susanna, 54-vuotias kuntoutuksen parissa työskentelevä oululainen. Tulin Ololle ystävän houkuttelemana hieman epävarmana siitä, onko kuntosali ”mun juttu”. Tätä ennen olin harrastanut liikuntaa säännöllisesti viimeksi yli 10 vuotta sitten, eikä kuntosaliharjoittelu ollut minulle entuudestaan kovinkaan tuttua. Kireyttä, kipua ja lihasvoiman heikkenemistä Olin jo huomannut iän myötä tulevan lihasvoiman heikkenemisen. Tuntui kurjalta, että ennen riitti arkiliikunta […]
Eijan tarina: Tehokasta kuntoilua tekonivelen kanssa
Olen Eija, 60+ jumppaaja. Olen mieheni omaishoitaja ja eläkkeellä ollut jo jonkin aikaa. Miksi valitsit juuri Liikuntakeskus Olon? Valitsin Liikuntakeskus Olon, sillä se on kodikas, siellä on kiva ohjaajat sekä hyvät tunnit ja muiden jumppaajien kanssa on kiva turista. Olen ollut asiakkaana jo pitkään ja minulla on alusta saakka ollut yksilövalmentaja. Millaiseksi olet kokenut yksilövalmennuksen? […]
