Iinan tarina: Lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelu – pelastus nivelrikon kanssa

Olen Iina, 31-vuotias ja työskentelen sosiaalialalla. Olen ollut Olon asiakkaana nyt 4 kuukautta. Liityin jäseneksi tammikuussa 2024. Mitä liikuntakeskuksen palveluita käytät? Ostin PT-valmennuksen samalla, kun liityin Olon jäseneksi. Valmennuksen lisäksi käyn satunnaisesti ryhmäliikunnassa FasciaMethod –tunneilla. Mikä sinua motivoi treenaamaan? Treenimotivaatiota saan valmentajasta ja kavereista, joiden kanssa käyn salilla. Myös kivuton liikkuminen lisää motivaatiota. Olen käynyt […]

Annen tarina: Ryhmäliikunnan avulla vältin selkäleikkauksen

Hei kaikille, Olen Anne, 58-vuotias varhaiskasvatuksen opettaja Oulusta. Liityin Olon asiakkaaksi noin reilu vuosi sitten ystävättäreni innoittamana ja tutustumisjakson jälkeen minustakin tuli Ololainen, eikä ihme. Ololla on näet erittäin monipuolinen palvelutarjonta ja mahtavat lisäpalvelut. Itse olen ryhmäliikuntatuntien suurkuluttaja, koska ryhmäliikuntakalenterista löytyy niin erilaisia tunteja, joita voi valita jopa fiiliksen mukaan tai kokeilumielessä. Olon ryhmäliikuntatuntien suosikkeihini […]

Susannan tarina: Paras panostus itseeni

Olen Susanna, 54-vuotias kuntoutuksen parissa työskentelevä oululainen. Tulin Ololle ystävän houkuttelemana hieman epävarmana siitä, onko kuntosali ”mun juttu”. Tätä ennen olin harrastanut liikuntaa säännöllisesti viimeksi yli 10 vuotta sitten, eikä kuntosaliharjoittelu ollut minulle entuudestaan kovinkaan tuttua. Kireyttä, kipua ja lihasvoiman heikkenemistä Olin jo huomannut iän myötä tulevan lihasvoiman heikkenemisen. Tuntui kurjalta, että ennen riitti arkiliikunta […]

Eijan tarina: Tehokasta kuntoilua tekonivelen kanssa

Olen Eija, 60+ jumppaaja. Olen mieheni omaishoitaja ja eläkkeellä ollut jo jonkin aikaa. Miksi valitsit juuri Liikuntakeskus Olon? Valitsin Liikuntakeskus Olon, sillä se on kodikas, siellä on kiva ohjaajat sekä hyvät tunnit ja muiden jumppaajien kanssa on kiva turista. Olen ollut asiakkaana jo pitkään ja minulla on alusta saakka ollut yksilövalmentaja. Millaiseksi olet kokenut yksilövalmennuksen? […]

Anna-Liisan tarina: Hyvässä kunnossa työelämästä eläkkeelle

Anna-Liisa, vuosi sitten eläköitynyt varhaiskasvatuksen opettaja.  Miksi valitsit pt-valmennuksen?  Vuosien varrella olen käynyt satunnaisesti kuntosalilla, mutta säännönmukaisuus on puuttunut. Ohjelmat eivät ole “tuntuneet” juuri minulle räätälöidyille ja olen tuntenut olevani kuntosalilla oman mukavuusalueeni ulkopuolella. Aloitin pt-valmennuksen jo hieman ennen eläköitymistäni, jotta pääsisin alkuun. Tällä kertaa ohjelma tuntui heti hyvälle ja sopivalle huomioiden juuri minun tarpeitani. […]

Mariannen tarina: Hyvät treeniohjelmat ja onnistumisen tunteet motivoivat treenaamaan

Marianne 60v, työskentelen hoitoalalla. Miksi hakeuduit pt-valmennukseen? Liikunta on aina ollut osa elämääni tavalla tai toisella. Tykkään ulkoilla sauvakävellen, hiihtäen ja pyöräillen sekä lisäksi käydä kuntosalilla ja ryhmäliikunnassa. Ylävartalon lihaksiston olen kuitenkin aina kokenut jollain tavalla heikkoutenani ja tätä halusin lähteä kehittämään pt-valmennuksen kautta. Millaiseksi olet kokenut valmennuksen? Olen todella tyytyväinen niin valmennukseen kokonaisuutena kuin […]

Burleskitanssija Reetan tarina: Tylsästä kuntosalista tuloksiin

Reetta 37v, päivisin leffateatterityöntekijä, öisin burleskitaiteilija Morticia Le Fay Miksi valitsit liikuntapaikaksi Liikuntakeskus Olon? Olen aiemmin ollut asiakkaana Beauty Centerillä, ja jo silloin tykkäsin keskuksen ilmapiiristä ja tiloista. Isosti vaikutti myös sijainti (kätevästi työpaikan vieressä ja vapaapäivinäkin kävelymatkan päässä) sekä se, että voin käyttää myös Rytmi-salia omaan treeniin ryhmäliikunta-aikojen ulkopuolella. Teen puoliammattimaisesti burleskia, joten halusin […]

Outin tarina: Vanhakin jo nuortuu

Olen Outi, 65-vuotias eläkeläinen, neljän lapsen äiti ja kahden lapsenlapsen mummi.  Runsas seitsemän vuotta sitten liityin ystäväni houkuttelemana Liikuntakeskus Olon – silloisen Beauty Centerin – asiakkaaksi. Paikka tuntui heti kodikkaalta. Voin sanoa aivan rakastavani tätä paikkaa. Arvostan sitä, että Olo on nimenomaan naisten liikuntakeskus. Tuntikalenterin monipuolisuus on huima ja ohjaajien osaaminen huippua. Olon kuntosalilla olen […]

Pirkon tarina: Nyt tai ei koskaan

Olen Pirkko, 76-vuotias. Aiemmin harrastin monenlaista liikuntaa ja olin mielestäni muutenkin aktiivinen ja uusiin asioihin positiivisesti suhtautuva. Positiivinen asenne on säilynyt, mutta vuosien saatossa useat loukkaantumiset ja sairaudet jättivät liikunnan lähes yksinomaan kävelyn ja pienen hyötyliikunnan varaan. Miksi valitsit valmennuksen? Olin ennen Ololle liittymistä harkinnut kuntosalille lähtöä useita kertoja. Alkuvuodesta 2023 huomasin kauppakeskuksessa Liikuntakeskus Olon […]

Riikan tarina: Pelottava kuntosali

Olen Riikka, 36-vuotias puutarhuri. Ennen valmennuksen aloittamista kävin salilla tekemässä “jotain” ilman ohjelmaa 1-2 krt/viikko. Välillä saattoi tulla pidempiäkin taukoja salilla käymisessä ja aloitus tuntui aina vaikealta.   Miksi valitsit pt-valmennuksen? Valitsin pt-valmennuksen, koska minulla on nivelrikko polvissa, askellukseni on sisäänpäin kääntynyt, jalkaholvini madaltuneet ja lisäksi emännänkyhmy tuolla niskassa. Liikunta oli vähän pakkopullaa ja halusin tähän […]