Anna-Liisan tarina: Hyvässä kunnossa työelämästä eläkkeelle

Anna-Liisa, vuosi sitten eläköitynyt varhaiskasvatuksen opettaja.  Miksi valitsit pt-valmennuksen?  Vuosien varrella olen käynyt satunnaisesti kuntosalilla, mutta säännönmukaisuus on puuttunut. Ohjelmat eivät ole “tuntuneet” juuri minulle räätälöidyille ja olen tuntenut olevani kuntosalilla oman mukavuusalueeni ulkopuolella. Aloitin pt-valmennuksen jo hieman ennen eläköitymistäni, jotta pääsisin alkuun. Tällä kertaa ohjelma tuntui heti hyvälle ja sopivalle huomioiden juuri minun tarpeitani. […]

Mariannen tarina: Hyvät treeniohjelmat ja onnistumisen tunteet motivoivat treenaamaan

Marianne 60v, työskentelen hoitoalalla. Miksi hakeuduit pt-valmennukseen? Liikunta on aina ollut osa elämääni tavalla tai toisella. Tykkään ulkoilla sauvakävellen, hiihtäen ja pyöräillen sekä lisäksi käydä kuntosalilla ja ryhmäliikunnassa. Ylävartalon lihaksiston olen kuitenkin aina kokenut jollain tavalla heikkoutenani ja tätä halusin lähteä kehittämään pt-valmennuksen kautta. Millaiseksi olet kokenut valmennuksen? Olen todella tyytyväinen niin valmennukseen kokonaisuutena kuin […]

Burleskitanssija Reetan tarina: Tylsästä kuntosalista tuloksiin

Reetta 37v, päivisin leffateatterityöntekijä, öisin burleskitaiteilija Morticia Le Fay Miksi valitsit liikuntapaikaksi Liikuntakeskus Olon? Olen aiemmin ollut asiakkaana Beauty Centerillä, ja jo silloin tykkäsin keskuksen ilmapiiristä ja tiloista. Isosti vaikutti myös sijainti (kätevästi työpaikan vieressä ja vapaapäivinäkin kävelymatkan päässä) sekä se, että voin käyttää myös Rytmi-salia omaan treeniin ryhmäliikunta-aikojen ulkopuolella. Teen puoliammattimaisesti burleskia, joten halusin […]

Outin tarina: Vanhakin jo nuortuu

Olen Outi, 65-vuotias eläkeläinen, neljän lapsen äiti ja kahden lapsenlapsen mummi.  Runsas seitsemän vuotta sitten liityin ystäväni houkuttelemana Liikuntakeskus Olon – silloisen Beauty Centerin – asiakkaaksi. Paikka tuntui heti kodikkaalta. Voin sanoa aivan rakastavani tätä paikkaa. Arvostan sitä, että Olo on nimenomaan naisten liikuntakeskus. Tuntikalenterin monipuolisuus on huima ja ohjaajien osaaminen huippua. Olon kuntosalilla olen […]

Pirkon tarina: Nyt tai ei koskaan

Olen Pirkko, 76-vuotias. Aiemmin harrastin monenlaista liikuntaa ja olin mielestäni muutenkin aktiivinen ja uusiin asioihin positiivisesti suhtautuva. Positiivinen asenne on säilynyt, mutta vuosien saatossa useat loukkaantumiset ja sairaudet jättivät liikunnan lähes yksinomaan kävelyn ja pienen hyötyliikunnan varaan. Miksi valitsit valmennuksen? Olin ennen Ololle liittymistä harkinnut kuntosalille lähtöä useita kertoja. Alkuvuodesta 2023 huomasin kauppakeskuksessa Liikuntakeskus Olon […]

Riikan tarina: Pelottava kuntosali

Olen Riikka, 36-vuotias puutarhuri. Ennen valmennuksen aloittamista kävin salilla tekemässä “jotain” ilman ohjelmaa 1-2 krt/viikko. Välillä saattoi tulla pidempiäkin taukoja salilla käymisessä ja aloitus tuntui aina vaikealta.   Miksi valitsit pt-valmennuksen? Valitsin pt-valmennuksen, koska minulla on nivelrikko polvissa, askellukseni on sisäänpäin kääntynyt, jalkaholvini madaltuneet ja lisäksi emännänkyhmy tuolla niskassa. Liikunta oli vähän pakkopullaa ja halusin tähän […]

Tainan tarina: Valmennuksesta apua arkeen ja nivelrikkoon

1. Kuka olet? Taina 63v, arjessa aktiivinen liikkuja ja elämästä nauttija. 2. Miksi valitsit pt-valmennuksen? Lähdin valmennukseen, koska halusin kohottaa kuntoa, saada voimaa ja liikkuvuutta. Minulla on todettu nivelrikko polvissa ja halusin lihakset kuntoon oikeilla ohjeilla sekä tsemppaajan. 3. Millaiseksi olet kokenut valmennuksen? Aivan mahtavaa on ollut! Kunto on kohonnut ja varmuutta tullut treeneihin. Ryhtini on parantunut ja […]

Tatjanan tarina: Itseluottamusta valmennuksen avulla

Olen 39- vuotias, 2 lapsen äiti. Minulla oli ryhti jäänyt imetyksen jälkeen huonoksi ja kärsin selkä/niska/hartia säryistä päivittäin. Olo oli muutenkin uupunut ja väsynyt. Lähes 4-vuotta olin itse aloittanut kuntoilun monta kertaa ja joka kerta se päättyi ennen kuin kunnolla alkoi. Yritin liikaa aluksi ja väärillä tekniikoilla. Lopulta päätin hakea apua ja otin personal traineriksi […]

Mirjan tarina: Kipujen kanssa loppuelämä?

Olen 63 vuotias Mirja, It-alan projektipäällikkö, äiti, vaimo ja mummu 9:lle ihanalle lapsenlapselle. Minulla on jo nuoresta ollut selkäongelmia, välilevyjen rappeumaa, välilevyn pullistuma leikattu, mutta liikkumalla olen saanut kivut pysymään aisoissa. Joitakin vuosia sitten koin uupumuksen, liikaa töitä, liian vähän palautumista ja liikunta jäi kokonaan. Diagnoosin jälkeen myös lääkärin määräyksestä sallittiin vain kevyt liikunta. Kiloja […]

Tuulikin tarina: Valmennuksella nopeasti tuloksia

Olen Tuulikki ja valitsin pt-valmennuksen, koska halusin motivoitua liikkumaan enemmän ja kohentaa kuntoani monipuolisesti. Valmentajani Juulian ohjauksessa liikuntaa todella tuli lisää ja entistä säännöllisemmin. Aion jatkaa valmennuksessa hyvin alkanutta matkaa ja lisätä kuntosaliharjoittelua omaan arkeeni. On kiva huomata, kuinka tulokset paranivat jo lyhyessäkin, 10 viikon, ohjatussa ajassa. Treenaaminen auttaa minua jaksamaan työelämässä ja liikunta on tärkeää […]