Raijan tarina: Malliesimerkki lonkkaleikkauksen jälkeisestä kuntoutumisesta

Olen Raija, 77- vuotias eläkeläinen, jonka molempiin lonkkiin asennettiin tekonivelet syyskuussa 2023. Pienestä saakka, koko ikäni ajan olen kävellyt niin, että lonkkani ovat kiertyneet sisäkiertoon, mikä vaikutti lonkkanivelieni kulumiseen. Jossakin määrin kulumat johtuvat myös geeniperimästä, sillä suvussani on useimmilla yli seitsenkymppisiltä leikattu lonkat. Miksi hakeuduit pt-valmennukseen? Leikkauksen jälkeen molemmat jalkani tuntuivat hyytelöltä ja tasapainoni heilahteli. […]
Ailan tarina: Kivut sekä kipulääkkeet pois ja sen myötä keveämpi ketterämpi arki

Olen Aila, muutaman vuoden jo ollut eläkkeellä. Olen liikkunut koko elämäni säännöllisesti ja ahkerasti, Olon jäsen (aiemmin tietenkin BC) olen ollut jo muistaakseni vuodesta 1996. Sairastuin nivelpsoriin noin -97 tienoilla ja muutaman vuoden söin tulehduskipulääkkeitä melkein päivittäin. Onneksi kuitenkin löytyi biologinen lääke, jonka avulla pääsin täysin eroon kipulääkkeistä. Varvasleikkausteni jälkeen minulla oli jonkin verran polvioireita, […]
Katrin tarina: Treeniä, huumoria ja henkistä hyvinvointia

Olen Katri ja nautin loppuelämän ansaitusta lomasta. Olon asiakkaana olen ollut noin kymmenen vuotta. Olin kauan harkinnut lähteväni kuntosalille, mutta en ollut löytänyt sopivaa kuntosalia. Kävikin niin, että pysähdyin kerran Kauppahallissa Olon (silloisen Beauty Centerin) ständille ja täytin jonkun lomakkeen. Sittenpä sainkin puhelun Ololta ja kutsun tulla tutustumaan. Voisi oikeastaan sanoa, että ”Olo löysi minut”. Miksi […]
Paulan tarina: Voimaa ja valoa kun elämä koettelee

Olen Paula, 64-vuotias jo eläkkeellä oleva työterveyshoitaja. Muutettuamme reilut kaksi vuotta sitten Ouluun maalta päätin ryhtyä Olon asiakkaaksi. Ehdin kuntoilla noin vuoden, kun terveydessäni tapahtui äkillinen muutos; Lapin hiihtolomareissulla selkäni romahti ja jouduin selkäleikkaukseen. Toipuminen, paluu liikunnan pariin ja uusi loukkaantuminen Leikkauksesta paraneminen kestikin yllättävän kauan. Vihdoin koitti kuitenkin päivä, jolloin tunsin olevani valmis kuntosalille paluuseen […]
Aurooran tarina: Ei liikunnallisesta ihmisestä säännölliseksi liikkujaksi

Olen Auroora 24-vuotias ja ollut Olon kuntosali asiakkaana noin vuoden. Halusin vuosi sitten aloittaa liikuntaharrastuksen. Koin salilla käymisen ja siihen sitoutumisen aluksi vaikeaksi, sillä en ole kokenut olevani liikunnallinen ihminen. Valitsin asiakkuuden lisäksi heti alkuun 6kk pt-valmennuksen. Olen jatkanut valmennusta vielä vuodella eteenpäin. Miksi valitsit valmennuksen? Valitsin valmennuksen tukemaan saliharrastuksen aloittamista. Harrastuksen aloittaminen, rutiiniin pääsy ja […]
Ruut tarina: Migreenit ovat hävinneet ja arjessa jaksaminen parantunut

Olen Ruut, juuri 30 vuotta täyttänyt sairaanhoitaja sekä yliopisto-opiskelija. Miksi valitsit pt-valmennuksen? Päätin ottaa pt-valmennuksen, sillä nuorempana olen urheillut tavoitteellisesti, mutta nyt aikuisiällä treenaaminen on ollut aika satunnaista, ilman sen suurempia tavoitteita. Lisäksi minulla oli taustalla jonkin verran terveysongelmia sekä työuupumusta. Siksikin koin ammattitaitoisen valmentajan kanssa yhteistyön turvalliseksi vaihtoehdoksi. Koetko hyötyneesi valmennuksesta? Miten olet hyötynyt? […]
Emmin tarina: Asennemuutos auttoi löytämään liikunnan ilon

Olen Emmi 35 vuotta ja istun työkseni läppärin äärellä. Olen ollut Olon asiakas jo vuosia, mutta minun suhteeni liikunnan kanssa on ollut hankala. Minulle liikunta tarkoitti pitkään vain jotain ikävää, jolla joko rankaisin itseäni laiskottelusta ja ”vääristä” syömisistä tai jolla yritin pudottaa painoa. Hikoileminen ja hengästyminen olivat epämukavia asioita, ja ajattelin, etten vain ole liikunnallinen ihminen, […]
Anjan 82 v. tarina: Maailma on parempi paikka treenin jälkeen

Olen Anja, 82-vuotias arkkitehti. Olon (ent. Beauty Center) asiakas olen ollut niin kauan ”kuin muistan”, eli Isokadun salilta asti. Voisin kait sanoa, että Olosta on tullut toinen koti ja ohjatusta liikunnasta elämäntapa. Alusta asti olen käynyt lähinnä ryhmäjumpissa. Käyn aamupäivätunneilla, jotka viikko-ohjelmassa on merkitty 60+. Ohjelmaani sisältyy mm. 60+ Kinesis, 60+ Lihaskunto, Olo Lantionpohjatunti, PhysioPilates. […]
Leenan tarina: Tunnen itseni jälleen 35-vuotiaaksi!

Olen Leena, 69-vuotias eläkkeellä oleva ranskan, italian ja englannin kielen opettaja ja entinen maraton-juoksija. Nautin kaupunkielämästä, liikunnasta ja rauhallisista aamuista kahvilassa istuskellen. Miksi tulit Ololle kuntoilemaan? Omaishoitaessani Parkinsonin tautia sairastavaa miestäni huomasin voiman puutteen kotitöissä ja siirtymisissä. Esimerkiksi auttaessani miestäni pyörätuoliin, jouduin ponnistelemaan kovasti. Tuolloin ajattelin, että kuntosali ja PT-valmennus voisivat auttaa asiaa ja niin […]
Iinan tarina: Lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelu – pelastus nivelrikon kanssa

Olen Iina, 31-vuotias ja työskentelen sosiaalialalla. Olen ollut Olon asiakkaana nyt 4 kuukautta. Liityin jäseneksi tammikuussa 2024. Mitä liikuntakeskuksen palveluita käytät? Ostin PT-valmennuksen samalla, kun liityin Olon jäseneksi. Valmennuksen lisäksi käyn satunnaisesti ryhmäliikunnassa FasciaMethod –tunneilla. Mikä sinua motivoi treenaamaan? Treenimotivaatiota saan valmentajasta ja kavereista, joiden kanssa käyn salilla. Myös kivuton liikkuminen lisää motivaatiota. Olen käynyt […]