60+ asiakkaan tarina
Kuka olet? Hei! Minä olen Raitza, 66-vuotias tyytyväinen eläkeläiskuntoilija. Aloitin harjoittelun Olossa muutama vuosi sitten, hiukan ennen eläkkeelle siirtymistä. Halusin treenipaikaksi salin, jossa voi liikkua viihtyisässä, siistissä ja turvallisessa ympäristössä. Aluksi harjoittelin omatoimisesti kuntosalilla ja eri liikuntaryhmissä. Eläkkeelle siirtyminen itsessään on niin iso elämänmuutos, että tarvitsin aikaa siihen totutteluun. Korona on vaikuttanut meidän kaikkien arkipäivään, […]
Kuukautiset ja treeni
Kuukautiset ovat aihe, josta tulisi mielestäni puhua paljon enemmän ja avoimemmin. Yksi maailman luonnollisimmista asioista, joka liittyy ainakin jollain lailla jokaisen naisen elämään. Jokainen meistä naisista on varmasti jollain tavalla pähkäillyt mielessään kysymyksiä kuukautisiin liittyen. Tärkeintä jokaisen naisen olisi tietää, että kuukautiskierto vaikuttaa naisen fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Lisäksi olisi hyvä huomioida, että kuukautiset eivät […]
HYVÄN OLON VIIKKO 28.3.-3.4.2022
Kivoja uutisia! Maaliskuun viimeinen viikko on tänä vuonna erityinen, sillä liikuntakeskuksemme valtaa Hyvän Olon viikko! Viikon aikana meillä on huikeita kevättarjouksia: LIITTYMISMAKSU 0€ (norm. 20 €) LIITTYMISETUNA HULPPEA KOTIREENISETTI (arvo 99 €) PT KYMPPI eli 10 kerran valmennuspaketti nyt vain 690 € (norm. 890 €). Tätä spesiaalipakettia ei muulloin ole saatavilla, joten nappaa […]
Maaliskuun liittymistarjous uusille asiakkaille!
MAALISKUUN LIITTYMISTARJOUS! Liittyessäsi Olon asiakkaaksi saat huikean kotitreenisetin kaupan päälle (arvo 99€)! Kotitreenisetti sisältää seuraavat välineet: Treenimatto Jumppapallo (+ pumppu) Foam Roller Kahvakuminauhasetti (5 eri vastusta + otelajitelma) Vastuskuminauhasetti (5 eri vastusta) Joogablokki (2 kpl) Fascia-pallo Juomapullo Huom! Tarjous on voimassa 14.3.2022 – 27.3.2022. Ostaessasi asiakkuuden suoraan verkkokaupastamme, säästät myös liittymismaksun (20€)! Verkkokauppaan pääset suoraan […]
UUTTA! Toiminnallista harjoittelua 7.-9. luokkalaisille
Tunnetko tai tiedätkö yläasteikäisen, jota kiinnostaisi kuntosali- ja lihaskuntoharjoittelu?Liikuntakeskus Olo tarjoaa nyt uusinta uutta ja Oulun ainoana kuntosalina ohjattua toiminnallista kuntosaliharjoittelua 7.-9. luokkalaisille tytöille!Luvassa tehokasta, turvallista, monipuolista ja innostavaa lihaskuntoharjoittelua, liiketekniikoiden omaksumista sekä laitteisiin tutustumista. Sinulla ei tarvitse olla kokemusta kuntosalista, kaikki pääsevät harjoittelemaan omalla tasollaan.Ryhmään mahtuu mukaan 10-12 treenaajaa. Treenit toteutuvat joka torstai klo […]
Olon verkkokauppa
Oletko jo tutustunut Olon verkkokauppaan? Verkkokaupasta ostat kätevästi niin asiakkuudet, PT valmennukset, hierontapalvelut kuin lahjakortitkin. Mikäli ostat asiakkuuden verkkokaupastamme, säästät samalla liittymismaksun (20€)! Verkkokauppaan pääset täältä: https://olo.fi/shop
Liikuntakeskus Olon huikea etäliikuntatarjonta!
Liikuntakeskus Olo haluaa tarjota liikunnan iloa kaikille ajasta ja paikasta riippumatta. Palveluihimme kuuluu huikea määrä etäliikuntaa, jotta asiakkaamme voivat harjoittaa liikkumista myös kotoa tai vapaa-ajan asunnolta käsin. Säännöllinen liikunta pitää vastustuskykyä yllä ja mielen virkeänä. Paikan päällä ohjattavien tuntien lisäksi, liikuntakeskus Olon jäsenet voit hyödyntää etäliikuntaa seuraavista kanavista: Live Stream – treenaa etänä ryhmäliikuntakalenterimme mukaan. […]
Näin lisää omatoimisuutta ja terveitä elinvuosia
Nykyisin ihmiset elävät huomattavasti pidempään kuin aikaisemmin ja eläkkeellä voidaan olla vuosikymmeniä. Lisävuodet ovat yleensä terveitä ja toimintakykyisiä. Fun fact: 1800-luvulla miesten ja naisten eliniän odote oli n. 40 vuotta, 1900-luvulla nousu 45-vuodesta 81-ikävuoteen. (Terveyskirjasto 2021.) Eli aiemmin kuoltiin ”nuorina”, mutta nyt pysytään hengissä huomattavasti pidempään. Ikääntymistä ei voi pysäyttää, mutta hyviä elinvuosia voi saada […]
