Voimaa ja Valmennusta keskiviikkona 29.10. klo 11.00-18.30.
Suosittu Voimaa ja Valmennusta -päivä pidetään Ololla keskiviikkona 29.10.2025. Varaa paikka sinulle sopivaan ohjelmaan. Tule mukaan kuntosaliopastukseen tai osallistu valmentajien suunnittelemiin haasteisiin!
Ohjelma:
11.00-11.45 Valmentajan vinkit liikuntaviikon suunnittelun Workshop/ varaa paikka online kalenterista tai hanna.keranen@olo.fi
12.00–12.45 Kuntosaliopastus/ ei ennakkoilmoittautumista
12:00-14.00 Fysioterapia/ personaltraining konsultaatio 30 min (20€) / Varaa aika tanja.mikkonen-karila@olo.fi
13.15-14.00 Punnerrus Workshop/ varaa paikka online kalenterista tai saara.cajan@olo.fi
15.30-16.30 Fysioterapia/ personal training konsultaatio 30 min (20€)/ varaa aika juulia.aksila@olo.fi
17.00-17:45 Ohjattu kuntosalitreeni / varaa paikka online kalenteri tai juulia.aksila@olo.fi
17.45-18.30 Voima- & kestävyystreeni / varaa paikka online kalenterista tai linnea.silver@olo.fi
Varaa paikkasi pian! Konsultaatiot 20€ kaikki muut maksuttomia Olon asiakkaille.
Lisäksi:
- Soutuhaaste 1000m, korkeimmalla vastuksella. Aika ylös.
- Tasapainohaaste. Seiso pehmusteen päällä yhdellä jalalla ja kirjaa aika ylös (max. minuutti).
- Corehaaste. Tee lankkua oma maksimiaika. Huom. Muista pitää hyvä asento koko liikkeen ajan ja polvet irti lattiasta.
HUIKEAT TARJOUKSET
- PT-tarjous: 3kk valmennuksesta -10%. Treenien aloitus parin viikon sisällä.
- Kuntosaliohjelman päivitykset -10%
- Fysioterapia / personal training konsultaatio 20€
Tarjoukset voimassa 29.10. asti.
Lämpimästi tervetuloa mukaan toivottaa Olon valmentajat
